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能抑制高血压的水果?

摘要:1、秋季到了,又是一年橘子红了的季节。酸酸甜甜的橘子汁多味美,且含有丰富的维生素C以及黄酮类化合物呢,每天吃点橘子能够预防动脉粥样硬化。

  1、秋季到了,又是一年橘子红了的季节。酸酸甜甜的橘子汁多味美,且含有丰富的维生素C以及黄酮类化合物呢,每天吃点橘子能够预防动脉粥样硬化。

  2、猕猴桃也被叫做奇异果,有着对人身体绝对有营养的营养成分呢,是高血压以及冠心病患者的绝美水果选择。

  3、苹果一年四季都有,只是近些年被很多奇珍异果逼得好像没有了立足之地,而其实最最有营养最有价值的水果。高血压患者每天吃个苹果,能够减少防止血液中胆固醇的增加。

  4、高血压患者每天至少要吃一根香蕉,能够为高血压患者提供钾离子,一来能够促使血压下降,二来能够起到一个预防脑溢血的良哈功效。

  5、柠檬里面含有非常丰富的维生素C与维生素P,这两种维生素对于血管的弹性以及韧性有着不错的增强效果,且有着清热化痰的功效,每天可以适当吃一点。

  6、芒果近些年越发深受人们喜欢,不但味道香浓且营养价值很是高,其中所含的维生素A与维生素C对于抑制动脉硬化和高血压症状有着不错的功效。

  7、火龙果近些年被人们越发的接受,且火龙果里面所含的成分对人体很是有益,所含的维生素以及花青素能够很好的预防血管硬化,且有着不错的美容效果。

  8、山寨除了能够帮助减分减脂之后,还有非常不错的防治动脉粥样硬化的作用,且有着扩张血管和持久降压的效果,高血压以及冠心病患者可以适当吃点。