喝纯咖啡的好处？

发布时间:2018-06-30 访问量：227

喝纯咖啡的好处有哪些？

　　1. 增强记忆力

　　适量摄入咖啡因对短时记忆和长时记忆都有好处，不但可以防止认知能力下降，还能预防老年痴呆症。

　　2. 保护心血管

　　每天喝3杯(每杯约200毫升)咖啡的人患心血管疾病的风险更低。每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因脑卒中死亡的风险低。

　　3. 减低患脂肪肝风险

　　喝咖啡可降低患脂肪肝的风险，使自杀风险降低50%。

　　4. 降低癌症风险

每天喝咖啡可使患原发性肝癌的风险降低40%。还有研究称，经常喝咖啡可降低女性患卵巢癌的风险。

　　5. 延长寿命

　　坚持喝咖啡的人死亡率比普通人低。

上一篇：素食饮食有哪些好处？

下一篇：“神奇”的益生菌