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吃大量水果蔬菜能使心情变好?

发布时间:2018-08-10  访问量:217

  果蔬中含有大量的维生素C,对多巴胺的生成起到了重要作用;而多巴胺这种神经递质有助于提升情绪。

  此外,果蔬中含有的抗氧化剂能减轻身体炎症,防止抑郁情绪的产生。